ワーママの通勤時間は？子育てと両立するコツも解説！

都内で働くワーママの平均通勤時間は、片道約60分程度です。通勤時間の平均が長い理由としては、都市部の混雑した公共交通機関の影響や、子育てに適した環境の郊外やベッドタウンから通勤していること、子どもの通学環境を考慮していることなどが考えられます。通勤時間の長さにもかかわらず、ママたちは工夫を凝らして両立を測っています。これ以降の見出しでは、ママたちがどんな工夫を行って通勤や仕事をしているかを紹介いたします。

職場の近くに引っ越す
通勤時間を短くするためには効果的な一方で、様々なハードルもあります。子供の保育園や学校の問題、都心に近づくと家賃が上がる・住居が狭くなるという課題があります。また、既に自宅を購入している場合は売却や再購入を検討する必要もあります。

テレワークや在宅勤務
近年ではリモートワークの普及が進んでおり、通勤時間をゼロにすることができる在宅ワークが注目されています。会社に在籍しながらも柔軟な働き方が可能となり、育児や家事との両立がしやすくなります。

フレックスタイム制を活用する
フレックスタイム制では通常のフルタイム勤務に縛られず、自分の生活スケジュールに合わせて勤務時間を選んだり、時短勤務することができます。これにより、早めに仕事を終えて子供の送迎や家事に時間を割くことができます。

サポートサービスを活用する
地域の子育て支援施設やサポートグループなど、外部のサポートサービスを活用することも有効です。サポートを受けることで、仕事と子育ての両立をスムーズに進めることができます。
また、専門家やカウンセラーの支援を受けることも、ストレスや問題解決の手助けになるかもしれません。

家事代行サービスを利用する
掃除や洗濯、料理などの家事を専門のスタッフに任せることで、自分の時間や育児に集中することができます。特に、長時間通勤やどうしても仕事を優先しなければならない場合に家事代行サービスを利用して家庭の負担を減らすことで、ストレスの軽減や仕事と家庭のバランスを取りやすくなります。また、家事代行は柔軟な利用が可能であり、週に何回かの利用から定期的な利用まで選択肢が豊富です。自分のスケジュールや家庭の状況に合わせて、効果的に活用することができます。

以上のように、通勤時間を短縮するためには様々な選択肢があります。自分や家族の状況に合わせて最適な方法を選んでください。

１、時間管理を意識する
ワーママは限られた時間の中で仕事と子育てを両立させなければならないため、効果的な時間管理が必要です。日々のスケジュールを立て、優先順位を付けてタスクをこなすことが大切です。手帳や、スマートフォンの時間管理やタスク管理アプリなどで時間を有効活用するのがおすすめです。

２、家族とのコミュニケーション
家族とのコミュニケーションを大切にしましょう。家族全員で家事や育児をシェアし、助け合うことで負担を軽減することができます。家族とのコミュニケーションを通じて、互いのニーズやスケジュールを理解し合うことが重要です。

３、ストレスを解消する時間を確保する
仕事や家事でストレスが溜まったら、ストレスを解消するために、趣味やリラックスできる時間を確保することも重要です。ストレスがたまりすぎないように、定期的な休息やリフレッシュタイムを取り入れましょう。